Как поднять жизненный тонус

На Земле нет человека, который всегда был бы в хорошем настроении. А ведь плохое настроение отражается на облике и непременно провоцирует снижение иммунитета и различные заболевания. 

Как поднять жизненный тонусПоэтому так важно направлять усилия на поднятие своего жизненного тонуса. Но вопрос этот не из числа простых, потому что он затрагивает многие аспекты нашего физического и психического здоровья. Способов поднять жизненный тонус много, и один из них – тонизирующие напитки.

 

Возвращаем бодрость 

Если вы переутомились и ощущаете тяжесть в голове, рекомендуем ежедневно за завтраком съедать 1 чайную ложку мёда с чаем или кофе, с салатом, бутербродом или просто намазанным на хлеб. Пройдёт немного времени, и к вам вернется бодрость и хорошее настроение.

 

Поднимаем жизненный тонус с помощью тонизирующих напитков

 

→ Тонизирующий смородиновый напиток: 

 
5 - 10 молодых побегов черной смородины, срезанных с куста зимой, залить 2 стаканами кипятка. Добавить 1 ст. ложку вымороженной рябины. Настоять в термосе ночь, Как поднять жизненный тонус 1добавить 1 ч. ложку меда и пить горячим. Получается ароматный витаминный напиток, главным достоинством которого является очищение организма от токсинов.
 
Отвар молодых веток пьют при сильной головной боли, от золотухи (внутрь и наружно), для улучшения обмена веществ (в частности, при кожных заболеваниях). Для приготовления отвара берут 5-7 побегов, заливают 1 стаканом кипятка, кипятят не менее 10 минут, настаивают в теплом месте 30 минут. Принимают по 2 ст. ложки 3 раза в день.
 
 
→ Тонизирующий напиток из царь-ягоды:
 
Как поднять жизненный тонус 2В народе этот напиток называют "Солнечная долина". Для получения напитка следует смешать 1 стакан сока облепихи, 2 ст. ложки меда и 3 стакана кипяченой воды. Напиток подавать охлажденным с помощью пищевого льда.

 

→ Бальзам "Бодрость"
 
Обладает тонизирующими свойствами. Тщательно перемешать равное количество сока облепихи с мякотью, соков калины, черной смородины, боярышника и лимонника. Прокипятить 5-10 минут, нагревать в течение 2 часов на водяной бане. После охлаждения профильтровать, разлить в стеклянные банки. Хранить Как поднять жизненный тонус 3в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке 2-3 раза в день.
 
 
→ Витаминный чай "Лесная сказка"
 
Как поднять жизненный тонус 4Чай, оказывающий тонизирующее действие, утоляющий жажду и нормализирующий обменные процессы. Смешать 4 части листьев шиповника и по 2 части листьев черной смородины и лесной земляники. 1 ч. ложку измельченной смеси залить стаканом кипятка, настоять 10 минут. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день.
 
 
→ Напиток, восстанавливающий силы
 
Потребуется морковь, свекла, курага, изюм, мед. Порезать 0,5 кг свежей моркови и столько же сырой свеклы, залить кипятком на 2 пальца выше овощей и поставить на огонь. Кипятить до готовности.
 
Слить отвар и положить в него по горсти кураги и изюма, прокипятить 2-3 минуты и снять с огня. Добавить 1 ст. ложку меда, настоять 12 часов в прохладном месте и пить по половине стакана 3 раза в день в течение месяца. Рецепт с Как поднять жизненный тонус 5успехом применяется также для восстановления сил при умственном переутомлении и нервных перенапряжениях.
 
 
 

 

 

Источник: kizlady.ru

ЧИТАТЬ О ДРУГОМ

Загрузка...