РЕВОЛЮЦИОННЫЙ ПОДХОД К ФИТНЕСУ

С каждым годом наука все упрощает и упрощает нам жизнь, ей удалось даже упростить наши физические тренировки. Фитнес, не занимающий много времени, не требующий много усилий, имеющий научный подход, подходящий абсолютно для любой возрастной категории – EMS-фитнес.
 
Что это и как оно работает? «Electric mio simulation» переводится с английского как «электро мио стимуляция». Если вкратце, то при ЭМС тренировке мышцы сокращаются благодаря слабым электрическим импульсам. Происходит имитация естественных мышечных сокращений. Такие сигналы задействуют моторные нервы, а клетки получают больше кислорода, что позволяет им не только быстрее восстанавливаться, но и ускоряет обмен веществ. Во время обычно тренировке с тренажерном зале мы, зачастую, задействуем мышцу локально, ЭМС тренировка позволяет прорабатывать одновременно до 90% мышц за счет импульсов на большую область. Только представьте: Вы одновременно тренируете мышцы спины, рук, груди, ягодицы, пресса, ног!
 
Стоит добавить, что данная технология разрабатывалась советскими учеными для поддержания физического здоровья космонавтами. Также массово использовалась в Германии для подготовки спортсменов и реабилитации после травм.
 
 
Несомненно у Вас могут возникнуть вопросы начет безопасности и влияния на организм импульсов. И мы с радостью ответим на них!
 
Могут ли ЭМС-тренировки негативно влиять на сердце? Нет, ни в коем случае. Импульсы воздействуют исключительно на работу мышц, сердце при этом работает в стандартном режиме.
 
Есть ли побочные эффекты? Ну если прилив сил, шикарное тело и общее омоложение организма можно считать побочными эффектами. Нет, никаких негативных побочных эффектов не существует.
 
Можно ли совмещать ЭМС-тренировки с обычными? Да, безусловно. Множество спортсменов практикуют оба вида тренировок для перехода на следующий уровень в своем виде спорта.
 
 
    
06 Февраль, 2019 | Admin | 1918

ЧИТАТЬ О ДРУГОМ

Загрузка...

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: fwrite(): write of 34 bytes failed with errno=122 Disk quota exceeded

Filename: drivers/Session_files_driver.php

Line Number: 247

Backtrace:

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: session_write_close(): Failed to write session data using user defined save handler. (session.save_path: /home/gavagcom/public_html/gavag.ru/system/application/cache)

Filename: Unknown

Line Number: 0

Backtrace: